Priušti si retreat – 3 dana, 2 noći samo 200 € po osobi!
Off-grid reset:
Petak navečer u 18:00
Grupa dobrodošlice, upoznavanje, grupna meditacija i razgovor što tražiš u svojoj yoga praksi, što želiš postići do kraja vikenda i koja su ti pitanja.
Subota ujutro
Tradicionalni pozdrav suncu (Sun Salutation). Preporučeno vrijeme: između 5:00 i 7:00.
Nauči primiti energiju jutra. Mirror Yoga session — jedinstvena, razigrana yoga praksa koju vodi mentor. Preporučeno između 11:00–12:00 ili 15:00–16:00.
Večernje druženje s tvojom yogom — ti postaješ mentor. Otprilike 17:00–18:00.
Nedjelja ujutro
Završni Sun Salutation i zajednički odlazak u šetnju za sakupljanje biljaka, savjeti o čajevima i domaćim pripravcima koje možeš ponijeti kući.
Retreat je prikladan za sve razine kondicije i otvorenosti!
Ponesi nešto za bilježenje; mobiteli su OK, ali bilježnica i olovka je bolji izbor. Retreat će biti pun praktičnih savjeta za svakodnevnu upotrebu.
Ponesi i svoj omiljeni yoga mat ili ručnik za plažu.
Sve aktivnosti su podložne dogovoru na terenu, bitno je samo da se vježbe rade prije obroka.
Obroci i pića nisu uključeni — ostavljamo izbor tebi. Ne moraš postati vegan ili odbiti lokalnu, nagrađivanu rakijicu ako to ne želiš. Iznad svega, retreat je napravljen da bude tvoje osobno vrijeme, baš onako kako ti i treba!
Upoznaj svoju instruktoricu yoge:
Hélène
Hélène je kreativac i yoga mentorica koja se upravo preselila u Hrvatsku. Rođena u Loiri, Francuska, a nakon preseljenja iz Škotske u Austriju 2018. odlučila je postati međunarodni yoga Ambassador©, nakon 30 godina praktičnog i osobnog iskustva. Ostavljajući posao dizajnerice vizualne komunikacije, uživala je u uklapanju u novi jezik i kulturu podučavajući yogu i likovnu umjetnost u centru za obrazovanje odraslih. Također je postala TEH© praktičarka (za biljke).
Godine 2023. stekla je skipersku dozvolu za jedrilice i nedavno se nastanila ovdje, u Hrvatskoj.
Želi držati svoju praksu otvorenom za sve, a posebno uživa raditi jednostavnim pristupom prilagođenom potrebama korisnika.
Podučava filozofiju yoge modernim jezikom svakodnevnog života, u kombinaciji s primjenom Hatha yoga vježbi, prirodnih lijekova i izgradnjom povjerenja, pomaže u tretiranju trauma i ozljeda te poboljšanju tjelesne i mentalne fleksibilnosti i stabilnosti. Hélène će biti vaš osobni yoga master, mentorica koja će vas voditi kroz jedinstveno terapijsko samoizlječenje prilagođeno svim razinama iskustva sa yogom.
Uživa dijeliti svoje znanje o ljekovitom bilju i pomagati klijentima da se iznutra ponovno otkriju. Polaznici kažu da njezina yoga praksa i umjetnička kreativnost oslobađa zen energije.
Hélène prakticira yogu od sedme godine uz podršku svoje majke, koja je također yoga master. Uz to što se program odvija na engleskom jeziku, nema nikakvih dobnih ili drugih ograničenja.
Off grid Reset – Yoga retreat u Teslinoj Dolini
Croatian 
English